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9，三餐饭后要散步走，促进身体的消化和吸收：三餐饭后不要坐着玩手机和看电视，三餐饭后要出去散步促进身体的消化和吸收，特别是晚餐，晚餐饭后出去散步走，让你睡前能够带着适度的饥饿感，第二天体重才会掉得快，10，吃饭的顺序调整：吃饭的时候先吃蔬菜，再吃肉类和少量的主食，有助于身体更快消化和吸收，多吃蔬菜能够提高饱腹感，补充膳食纤维，再吃肉类和少量主食，能够控制热量的摄入。

至于他的真实容貌，不仅三叔公没有见过，整个除魔一族的人都没有见到过。三叔公见到那木易的时候，木易还拿着他的那柄魔刀，那魔刀只是放在那里，便是有着一股极为强烈的气息让所有的人都是感到惊惧。
就在他们两人准备离开的时候，突然停住了脚步，脸上的表情也是变得呆滞起来。

他本以为对方会有什么更好的主意，但若只是请外人介入，那对他来说，绝不是什么好办法。如果请太极天皇又或是玄天真武大帝、昊天金母等东方苍天之外的金仙出兵助他，那自然可以令东瀛神道的人不敢轻举妄动，然后呢？然后自己成为这些金仙的傀儡，把东方苍天让给他们？

编辑：密徒

发布：2025-08-06 01:58:44

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